🌿 Stage bien-être : prendre soin de soi pour mieux vivre son métier
Le stage bien-être proposé par le SE-UNSA 55 a pour objectif de permettre aux enseignant-es, CPE, Psy-En et aux AESH de prendre un temps pour eux, de mieux comprendre les sources de stress liées au quotidien professionnel et de découvrir des outils simples pour préserver leur équilibre et leur bien-être au travail.
🌱 Prendre soin de soi dans un métier exigeant
Personnel de la communauté éducative, nous exerçons des métiers riches de sens, mais aussi particulièrement exigeants. Charge de travail, pression, gestion des émotions, relations avec les élèves, les familles et les collègues… Le quotidien professionnel peut parfois mettre notre équilibre à rude épreuve.
Ce stage est l’occasion de faire une pause, prendre du recul et repartir avec des ressources concrètes pour mieux vivre son quotidien professionnel.
🧘 Des outils pour mieux gérer le stress et les tensions
Au cours de cette journée, nous explorerons différentes pistes pour :
• identifier les situations qui génèrent du stress et de la fatigue ;
• mieux comprendre ses émotions et ses besoins ;
• expérimenter des techniques simples de respiration et de relaxation ;
• apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales ;
• découvrir des outils facilement utilisables au quotidien, au travail comme à la maison.
La journée de stage se déroulera à Bar-le-Duc le 20 novembre 2026 de 9h à 16h30 (lieu à préciser), possibilité de manger sur place ( sur inscription). Repas offert aux adhérents – 8€ pour les non adhérents.
Pour participer au stage, vous devez vous inscrire sur le lien ci-dessous, et envoyer un courrier à votre supérieur hiérarchique au plus tard 20 octobre 2026.
👉 Inscription : [lien d’inscription]
👉 Modèle de courrier à adresser à l’IEN : Modele-courrier-stage