Le SE-UNSA du GARD vous invite à un stage autour du thème :
« l’épuisement professionnel, reconnaître les signes et s’en protéger »
le mardi 1er décembre 2026 de 9H à 16H30
à Nîmes
avec des ateliers d’initiation au self défense et aux pilates/ Qi Gong
Prendre soin de soi pour mieux vivre son métier
Notre métier évolue, les tâches se multiplient et les situations auxquelles nous devons faire face sont de plus en plus complexes. Dans ce contexte, nos propres besoins passent souvent après ceux de nos élèves et de nos proches.
Pourtant, savoir identifier ses besoins, reconnaître ses limites et disposer d’outils pour faire face au stress constitue un levier important pour prévenir l’épuisement professionnel et les risques psychosociaux.
Le matin : comprendre et prévenir l’épuisement professionnel
Un temps de formation pour :
- comprendre les mécanismes qui peuvent conduire à l’épuisement professionnel ;
- apprendre à repérer les signes d’alerte ;
- mieux identifier ses besoins et ses limites ;
- découvrir des conseils pour se protéger au quotidien.
L’après-midi : passer à la pratique
Place à des ateliers pour expérimenter différentes façons de mieux gérer le stress et prendre soin de soi :
Self-défense : développer confiance en soi, maîtrise et capacité à réagir.
Pilates ou Qi Gong: relâcher les tensions, travailler la respiration et retrouver un meilleur équilibre corporel.
Un stage aussi placé sous le signe de la convivialité
Un accueil café sera proposé le matin.
Le repas du midi sera pris sur place :
offert aux adhérents du SE-Unsa et 12 € pour les non-adhérents.
inscriptions
Attention, le nombre de places est limité : les adhérents sont prioritaires.
Pour participer, c’est très simple :
- Inscription sur notre formulaire : ICI
- Une fois votre inscription validée, nous vous enverrons les documents pour demander votre autorisation d’absence
Pour les personnels du 1er degré : remplissez la demande de congé directement sur ARENA en prenant soin d’indiquer comme motif « formation syndicale » et en joignant l’ attestation d’inscription qui vous sera fournie
Pour les AESH : remplissez votre demande de stage et fournissez l’attestation d’inscription auprès de votre coordonnateur de Pial/Pas
Pour le 2nd degré, complétez la demande d’autorisation d’absence qui vous sera fournie et envoyez-la au rectorat sous couvert de votre chef d’établissement.
- Une attestation de présence vous sera remise sur place que vous pourrez remettre à votre IEN ou votre chef d’établissement.
Attention, le délai minimal pour demander une autorisation à l’administration pour participer à une formation syndicale est d’un mois avant la date de la formation donc le 1er novembre pour cette journée.